2 Yaş çocuğu örnek menü

SABAH:
1 çay bardağı süt veya meyve suyu(evde yapılmış taze)
1 kibrit kutusu peynir veya 1 yumurta (haftada iki kez)
1 tatlı kaşığı yağ veya 5 adet çekirdeği çıkartılmış zeytin
2-3 tatlı kaşığı reçel,bal veya pekmez
1 orta dilim ekmek, domates

ARA:
1 porsiyon meyve

ÖĞLE:
1 köfte kadar haşlama veya ızgara et, tavuk, balık veya sebzeli köfte,kıymalı kabak dolması, kurubaklagil yemekleri
4 yemek kaşığı sebze yemeği
3 – 4 yemek kaşığı pilav veya makarna
1 çay bardağı yoğurt veya süt

İKİNDİ:
1 çay bardağı meyve suyu veya 1 çay bardağı süt (sabah ki sütün yerine)
4 – 5 adet bisküvi veya 1 dilim ekmek

AKŞAM:
1 kase çorba
4 yemek kaşığı sebze yemeği
1 çay bardağı yoğurt

Benzer Yazılar:

3-4 Yaşındaki Çocuklar için Örnek Menü 5 yaş çocuk için örnek mönü 12 Aylık bebekler için örnek menü 9 Aylık bebekler için örnek menü Ota Zayıflama Merkezi Örnek Diyet 1200 kalorilik menü Cocuklar Icin Gunluk Menu DİYET – 5 KİLO VERMEK IÇİN 1800 kalorilik diyabetik diyet 1200 Kalorilik Diyet